[太极资料] 浅谈太极拳的养生意义 日期：2011-11-17 16:11:32 点击：87 好评：0
中国的太极拳运动，虽不是一副药到病除的药方，但若持之以恒地坚持，恰恰是能有效解决或缓解某些症状的妙方，对人类的生存、生活都有积极的意义。 关于太极拳对人类健康的影响...
[太极资料] 究竟怎么看“脚下生根”与“去己之根” 日期：2011-11-17 16:09:42 点击：159 好评：0
练太极的根指什么7指地球引力与人体重心的契合点。有根才稳定、才平衡、才圆融．无根必不稳定、不平衡、不圆融。故太极拳强调脚下生根。但这只是根问题的一个方面，而另一个方...
[太极资料] 练拳人的“眼高手低＂ 日期：2011-11-17 16:04:44 点击：102 好评：0
练太极拳的圈子里，经常有人看别人打拳，感觉不如自己，而发表慷慨之辞．听者已感其有理．认为遇上高手．但一看其练习，往往有大失所望之感。这并不为怪．明理者也不会怨人猖...
1、起式：双足平行分开与肩同宽（或略宽于肩）,两膝微屈,上身...
1. 呼吸：包括维持生命运动自然的呼吸与拳架的配合，以及与内...
1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合 人体是一个不断运动...