[太极研究] 陈照丕大师太极拳论（三） 日期：2011-11-17 16:21:44 点击：141 好评：0
十一，打太极拳问答 （１）打太极拳慢的对还是快的对？ 打太极拳不在于快或慢，而应当是快而不乱，慢而不散。什么是快而不乱，慢而不散呢？拳不管练的再快，必须外形与内气结...
[太极研究] 陈照丕大师太极拳论（四） 日期：2011-11-17 16:20:48 点击：150 好评：0
十四，陈式太极拳推手的方法 什么是太极拳推手的方法？就是把太极拳内粘，游，连，随，腾，闪，折，空，棚，捋，挤，按，活，这十三式的精华摘要出来，用棚，捋，挤，按的方法...
[太极研究] 王培生--解秘“太极十三势” 日期：2011-11-17 16:20:00 点击：99 好评：0
王培生--解秘太极十三势 太极本无法，动即是法这说明了太极二字的真正意义。因为太极拳没有固定的法则，实际就是以十三势，即八方（八卦）四正四隅，五步（五行）前进、后退、...
[太极研究] 王培生谈“沾粘劲”和“听劲” 日期：2011-11-17 16:19:14 点击：169 好评：0
我师王培生先生于上世纪80年代初，在回答弟子和同道们的问题时，对太极劲作了通俗而又独到的阐述。本文节选谈沾粘劲和听劲部分以飨读者。 1、沾粘劲就是搭手不离开的意思。即一...
[太极研究] 李雅轩太极拳精论 日期：2011-11-17 16:17:25 点击：83 好评：0
未随出势，先将脑筋静下来，摒除杂念，身心放松，去掉拘束，如这样子才能恢复人在未被事物缠绕之前的自然稳静及天生具有的灵感。稳静之后而后出动，并要在动时仍保持其稳静，...
[太极研究] 李雅轩太极拳论之练法 日期：2011-11-17 16:16:01 点击：110 好评：0
一) 在初练功时,架子是宜下的大点，如功夫久了，就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行。 (二) 在练功时,不要一定要架子多么大,多么低下，主要仍还是练 出手上的...
[太极研究] 李雅轩老师阐述太极拳推手要领 日期：2011-11-17 16:14:52 点击：193 好评：0
练太极拳为什么必须练推手呢?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架，也不等于对打，切忌摔扭和用力推手。 推手的方式大体可分为...
[太极研究] 武式太极拳拳论释疑——乔松茂 日期：2011-11-17 16:13:37 点击：58 好评：0
武式太极拳是武禹襄先生在陈式太极拳、赵堡太极拳的基础上，根据练功方面的感悟而创编的拳式小巧紧凑，集强身、防身、修身为一体，适合文人修炼的太极拳，后人称之为武式太极...
[太极研究] 陈式太极和杨式太极区别小谈 日期：2011-11-17 16:12:07 点击：128 好评：0
按目前全国各地流传的太极拳来说，以陈式拳为最古老，以杨式拳为最普遍。这两家拳术虽同属十三势，但运动特点和形象有显著不同。现将主要区别分述如下： 一.姿势动作的区别：...
棚劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。 全体弹簧...
大成拳神、意、形、力、气、法并重，在练习及实际应用之时，...
站桩是我国古代养生术的一种，早在两千多年前的《黄帝内经》...