[太极研究] 神意太极内功 日期：2011-11-17 16:39:28 点击：52 好评：0
太极内功和太极静功简单易行，出功快，而且能使人很快明白太极拳的内涵，通过练太极内功，可以使神知明了，神意超常，意气鼓荡，气血充足，身体强壮，生活快乐。而且还可与太...
[太极研究] 太极拳八法秘诀（杨澄甫） 日期：2011-11-17 16:38:43 点击：188 好评：0
棚劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。 全体弹簧力。开合一定间。任有千斤重。飘浮亦不难。 捋劲义何解。引导使之前。顺其来时力。轻灵不丢顶。 力尽自然空。丢击...
[太极研究] 太极静心 日期：2011-11-17 16:38:40 点击：138 好评：0
太极静心的习练方法 ： 渲泄 世界有很多压抑，它所压抑的，会翻腾燥动，会爆发。人有很多压抑，在你里面有很多被压抑的东西，你压抑仇恨、愤怒、悲伤、爱、性、快乐、哭、笑、...
[太极研究] 太极拳法歌解（杨澄甫） 日期：2011-11-17 16:38:04 点击：201 好评：0
（一）对待用功法守中土 定之方中足有根，先明四正进退身。 掤捋挤按自四手，须费功夫得其真。 身形腰顶皆可以，沾粘连随意气均。 运动知觉来相应，神是君位骨肉臣。 分明火候...
[太极研究] 中国神意太极的习练方式 日期：2011-11-17 16:36:49 点击：116 好评：0
神意太极依习者的习练目的而编制了多种习练方法，每一种习练方法都奥妙无穷，无法用文字和语言去穷尽她，这正是我们没有详细去解读她的原因，神意太极需要人的悟性，否则会有...
[太极研究] 养生桩简介（王芗斋 著） 日期：2011-11-17 16:36:11 点击：78 好评：0
养生之术历史悠久，方法繁多，锻炼方式虽各有不同，但总的目的都是为了却病延年，防止早衰。回忆数十年来我对养生术的学习和锻炼，自觉简而易行，受益很大的是站桩（养生桩）...
[太极研究] 大成拳论(王芗斋) 日期：2011-11-17 16:35:29 点击：190 好评：0
拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育之命脉，其使命要在修正人心，抒发情感，改造生理，发挥良能，使学者神明体健，利国利群，故不专重技击...
[太极研究] 论存意与养气（王芗斋） 日期：2011-11-17 16:35:00 点击：71 好评：0
大成拳神、意、形、力、气、法并重，在练习及实际应用之时，要求做到：神不外溢、意不露形、形不破体、力不出尖、气贯周身、法合自然。其基础练习则为存意与养气，意存则神足...
[太极研究] 拳道中枢(王芗斋) 日期：2011-11-17 16:34:37 点击：120 好评：0
一、拳学总纲 拳本服膺，推名大成， 平易近人，理趣横生， 站桩站桩，体认功能， 收视听内，训练神经。 力任自然，遍体轻灵， 松而不懈，紧而不僵。 形松意紧，发挥潜能， 持环...
[太极研究] 站桩功（初稿）(王芗斋著) 日期：2011-11-17 16:34:17 点击：96 好评：0
站桩是我国古代养生术的一种，早在两千多年前的《黄帝内经》中，就有上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地的记载。但千百年来，这...
棚劲义何解。如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。 全体弹簧...
大成拳神、意、形、力、气、法并重，在练习及实际应用之时，...
站桩是我国古代养生术的一种，早在两千多年前的《黄帝内经》...